В центре на Онежской идет набор в группу дыхательной гимнастики

Для участников проекта «Московское долголетие» из Головинского открылся набор в группу дыхательной гимнастики. Об этом сообщили в администрации Центра Московского долголетия «Головинский».

— Дыхание — это основа человеческой жизни. Поэтому научиться правильно дышать означает обеспечить себе здоровую, и, главное, долгую жизнь. Дыхательная гимнастика увеличивает поступление кислорода в организм и объем легких, укрепляет дыхательную мускулатуру и иммунитет, расслабляет и снимает напряжение при стрессах. Упражнения на дыхание часто используются для профилактики различных заболеваний, — рассказали в центре.

Занятия проходят каждый понедельник и среду в 13:15.

Напомним, Центр Московского долголетия Головинский находится по адресу: ул. Онежская, д. 2 (вход с правой стороны здания) и работает каждый день с 10:00 до 20:00.