Школа укрепления здоровья продолжает свою работу в Архангельске

Поскольку одним из самых распространенных факторов риска для развития хронических заболеваний является избыточная масса тела, ряд занятий в школе всегда посвящен вопросам коррекции веса.

Новый цикл занятий стартует 9 октября и будет проходить по средам с 15:00 до 16:30 и с 17:00 до 18:30 в городской детской библиотеке им. Е.С. Коковина (г. Архангельск, наб. Северной Двины, 135).

Врач спортивной медицины и специалист областного центра общественного здоровья Елена Гафарова расскажет, как настроиться на позитивные изменения в питании, увеличить физическую активность и стать более стрессоустойчивым. В программу также входит комплекс физических и танцевальных упражнений. С собой нужно взять блокнот, ручку и сменную обувь.

Как отметил министр здравоохранения Архангельской области Александр Герштанский, проект способствует мотивации к укреплению здоровья и профилактике факторов его ухудшения: избыточной массы тела, низкой физической активности и стрессов.

– Физическая активность снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, в любом возрасте, – сказал министр. – Танцы – тот вид активности, который обладает множеством оздоровительных эффектов: они повышают резервы сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела.

Отметим, что профилактические мероприятия и задачи по укреплению здоровья населения, ведению здорового образа жизни включены в ряд программ, которые входят в инициированный Президентом РФ национальный проект «Здравоохранение».