Добавить новость
Все города России от А до Я
Архангельск на Ria.city
Severodvinsk.ws — новости в Архангельске и Архангельской области 24/7

В Архангельске рассказали, чем кормить школьника, чтобы он хорошо учился

Блог сайта «Царьград»
169

В преддверии начала учебного года архангельский диетолог поведал секреты правильного перекуса для школьника. Специалист рассказала, чем нужно кормить детей, чтобы они были полны сил и хорошо учились.

Врач-диетолог Татьяна Рыкалова напомнила, что правильное питание — основа здоровья. Школьникам она посоветовала есть по принципу Гарвардской тарелки, 50% от которой составляют овощи, а оставшиеся 50% пополам делят белки и углеводы.

Эксперт отметила, что ребёнку необходимы три полноценных приёма пищи и один перекус. Как добавила Рыкалова, дети, которые учатся в первую смену, иногда пропускают завтрак, так как только проснулись и ещё не успели проголодаться. Это, по её словам, может сформировать неправильную пищевую привычку, а для того, чтобы её избежать, необходимо наладить режим сна.

Диетолог подчеркнула, что завтрак — это батарейка, без которой мозг на первых уроках не сможет работать в полную силу.

Если ребёнок не позавтракал дома, соответственно, первые два урока он каким-то образом пытается выжить. Мозги здесь точно будут плохо работать, потому что им нужно стимуляция, они должны быть накормлены.

— отметила Рыкалова в беседе с 29.RU.

А вот ужин родителям стоит планировать, отталкиваясь от содержимого школьного обеда. Если там было первое, второе, салат и булка, то вечерний приём пищи лучше делать лёгким. В том случае, конечно же, если ребёнок съел всё предложенную в школе, а не только одну условную булку, так как ему понадобятся силы на домашнюю работу и возможные кружки.


Все новости Архангельска на сегодня

Другие новости Архангельска

Губернатор Архангельской области Александр Цыбульский

Александр Цыбульский провёл встречу с председателем комитета ГосДумы по развитию Дальнего Востока и Арктики Николаем Харитоновым

Губернатор Архангельской области доложил Президенту РФ о развитии импортозамещающих технологий в промышленности

Александр Цыбульский провел встречу с председателем Комитета Госдумы РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики Николаем Харитоновым

Владимир Путин и Александр Цыбульский обсудили вопросы повышения качества медицинской помощи в Архангельской области



НОПРИЗ

СРО Приволжского федерального округа провели окружную конференцию



Частные объявления в Архангельске и Архангельской области



Подводный носитель "Посейдонов" вышел на испытания

Архангельск на Ria.city


Архангельск

Комитет Госдумы проведет выездное заседание в Архангельске


Другие города Архангельской области

Архангельск на Severodvinsk.ws


Архангельск

Архангельская область укрепляет позиции в судоремонте: объемы работ выросли в два раза



Severodvinsk.ws — паблик городских новостей Архангельска и региональных новостей Архангельской области в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Severodvinsk.ws — ваши новости без цензуры сегодня и сейчас эксклюзивно из Архангельска.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Красота, интеллект и амбиции: три архангелогородки поборются за титул «Мисс Офис – 2025»

Архангельская область укрепляет позиции в судоремонте: объемы работ выросли в два раза

Новую станцию метро «Бульвар Генерала Карбышева» посвятят инженерным войскам


Новости Архангельска

Архангельск

Собянин рассказал о проекте станции метро "Бульвар Генерала Карбышева"


Собянин рассказал о проекте станции метро "Бульвар Генерала Карбышева"

Конструкторское бюро в Архангельске собирает дроны для нужд СВО

Мэр Москвы показал, как будет выглядеть новая станция метро

Настырный архангелогородец уничтожил огнем животных и имущество подруги


Спорт в Архангельской области



Уимблдон

Мирра Андреева триумфально побеждает чемпионку Уимблдона на турнире в США


Экология в Архангельской области





Архангельск

В Архангельске стоит вопрос оптимизации рабочего процесса




Архангельск

Начальником сервисного локомотивного депо «Няндома-Северная» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» назначен Богданов Алексей Альбертович


Все города России от А до Я