Защитите себя от переохлаждения
46
В Архангельске вновь установилась морозная погода: необходимо принять меры для профилактики переохлаждения и обморожения.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе.
Не пейте спиртного - алкоголь приводит к потере тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для обморожения.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место. Отпуская ребенка гулять в мороз, следите за временем его пребывания на улице.