Эксперты рассказали, от какой еды стоит отказаться перед походом на пляж

На дворе лето и пусть в Архангельске надо всеми водоёмами довлеет запрет Роспотребнадзора, позагорать временами всё же хочется. А чтобы солнечные ванны не принесли неприятных последствий, эксперты рассказали, что нельзя есть перед походом на пляж.

Оказалось, что перед походом на пляж нужно пересмотреть свой рацион. Дело в том, что некоторые продукты содержат вещества, способные усилить негативное воздействие ультрафиолетовых лучей.

В частности, эксперты рекомендуют не упортреблять апельсины, лимоны и другие цитрусовые перед приёмом солнечных ванн. Всё дело в том, что такие фрукты содержат в своём составе фурокумарин, увеличивающий чувствительность кожи к ультрафиолету.

Стоит отказаться и от шпината с редисом. В их составе имеются оксалаты, способные вызвать фотодерматит.

Сочный ананас тоже придётся отложить в сторонку дожидаться менее солнечных дней. Он содержит бромелаин, из-за которого при воздействии ультрафиолета возникает раздражение кожи.

Фурокумарины и ангелицин могут содержаться и в сельдерее. А потому его не стоит есть перед пляжем. В противном случае фоточувствительность кожи повысится. Относится всё вышесказанное к чесноку, фенхелю и петрушке, передает "Доктор Питер".