В Архангельске северянки почтенного возраста занимаются йогой

Помочь пенсионерам улучшить драгоценное в любом возрасте здоровье — такую задачу поставили перед собой инциаторы полезного проекта.

http://www.youtube.com/watch?v=oid

Бесплатные занятия йогой для северян почтенного возраста — это действительно новый взгляд на то, как можно заботиться о себе легко и интересно. Многие долгожители в один голос утверждают, что секрет их неиссякаемой добрости кроется во всевозможных асанах и гармонии с собой и с окружающими. Проще говоря, хочется здоровья и баланса — занимайтесь йогой! 

Так поступаютучастницы курса по йоге. Вот уже два года их утро начинается не с кофе, а с мягкой растяжки и медитаций. Некоторые участницы благодаря курсу йоги забыли о жалобах на здоровье в кабинете терапевта.

— Физическое улучшение здоровья - нормализовалось давление, нормализовалось самочувствие, бодрость появилась, всех зовём сюда, здесь очень весёлый дух, — отмечает архангелогородка Лариса Тимофеева.

Чудодейственные занятия совершенно бесплатны. Это проект благотворительного фонда «Социальное развитие». Его главная цель — помочь пенсионерам самостоятельно улучшить драгоценное в любом возрасте здоровье.

— Сюда приходят те, кто находится в постоянной физической активности. Мы занимаемся один раз в неделю, конечно, этого недостаточно. Но эти дамы постоянно занимаются
скандинавской ходьбой, танцами, у них активная жизнь и йога — лишь её часть. И поэтому они выглядят здоровыми, они чувствуют себя здоровыми, — говорит инструктор по йоге Марина Меньшикова.

Записаться на занятие можно через группу в соцсети.

Сейчас в группу неутомимых спорстменок идёт набор новичков. Поэтому, если хотите быть здоровыми, бодрыми и вам нравятся восточные практики — успевайте, запись ещё открыта!